Entrenador personal
Preparación de PRUEBAS FÍSICAS.
Entrenamientos Específicos.
Oposiciones.
(Guardia Civil, Policía Local, Bomberos)
Mantenimiento.
Programa personalizado para obtener sus objetivos.
También especializados en nutrición deportiva.
Consulta gratuita
Desde hace muchos años esté servicio en EE.UU. ha ido en aumento y hoy en día casi todas las personas disponen de los servicios de un entrenador que lo contratan por temporadas para que les entrenen diariamente o puntualmente, para que les asesore y explique los ejercicios que deben de hacer durante el programa establecido y recurren a ellos cuando les finaliza el período de la rutina establecida para evaluar los resultados y cambiar los ejercicios y de nuevo contratar sesiones puntuales.
En España también esté servicio se fue introduciendo desde los años 90 y cada vez son mas las personas que los utilizan, ya que son una gran garantía de mejorar el estado físico, no caer en la monotonía y conseguir los objetivos deseados.
Cuántas veces os habéis puesto a hacer dieta o a intentar conseguir una forma física óptima y no lo habéis conseguido. ¿Parece fácil verdad? Pues no lo es,no, hay muchos factores a tener en cuenta y todos ellos juegan un papel crucial.
Conseguir unos buenos resultados en el menor tiempo posible no es tarea fácil, y es necesaria la experiencia de un buen profesional.
Por lo tanto es ahí donde necesitamos la ayuda de un entrenador personal, el sabrá perfectamente como sacar el máximo rendimiento a nuestro físico y nos enseñara a entrenar de una manera adecuada a nuestras posibilidades.
¿Qué es lo que puede hacer por ti un entrenador personal?
Conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible.
Poner todos sus conocimientos a tu servicio, así como motivarte, instruirte y darte apoyo constante.
Evitarte lesiones, entrenos y dietas inadecuadas para ti.
Hacerte ahorrar tiempo, ilusiones, dinero y evitar el mal sabor del fracaso de no conseguir tus objetivos marcados.
Adaptarse al tipo de cliente ( pretensiones, edad, lesiones, horarios ).
El Índice de Masa Corporal (IMC), es un indicador antropométrico del estado nutricional. El IMC para medir el sobrepeso, es un método fácil de utilizar.
La Tabla de IMC, es un excelente indicador de los diferentes grados de sobrepeso y obesidad, así como de los casos de extrema delgadez.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta que se utiliza no sólo para tratamientos personalizados, sino también para realizar estudios estadísticos de una población determinada. El IMC,se utiliza para poblaciones adultas, no siendo aconsejado para niños,para ellos existen otro tipo de evaluaciones antropométricas más apropiadas a su edad.
Se calcula de la siguiente forma:
Un Entrenador Personal es una persona que te lleva un control individual de tu entrenamiento o actividad física, desarrollando como elemento fundamental la planificación de rutinas de entrenamiento, y pudiendo incluir así mismo el control de la alimentación, o la modificación de comportamientos de la vida cotidiana, o la inclusión de hábitos de salud.
Muchas personas acuden a un Entrenador Personal después de haber probado gimnasios, haber tratado de hacer deporte por su cuenta, o incluso haber comprado caros aparatos que parecían casi milagrosos en los anuncios. Los principales motivos por los que los Entrenadores Personales están tan de moda son:
- El cliente logra más rápido y con menos esfuerzos sus objetivos, sean de deporte rendimiento, deporte de base, salud, apariencia corporal o simplemente por encontrarse mejor.
- El Entrenador Personal evita situaciones de riesgo que pueden hacer que el cliente se lesione.
- Atiende situaciones muy específicas que de otro modo no pueden llevarse a cabo de modo satisfactorio como por ejemplo:
:: Personas que tienen una enfermedad (enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetes,…).
:: Personas que quieren adelgazar o modelar su cuerpo (controlando la dieta, los ejercicios adecuados y su ejecución correcta, modificando hábitos de la vida cotidiana,…).
:: Personas que se han estancado en sus progresos en un deporte. Un Entrenador Personal tiene elevados conocimientos técnicos de tu deporte en concreto.
:: Personas que han sufrido una lesión y deben tener mucho cuidado para recuperarse o no volver a sufrir otra lesión.- Permite aprovechar mejor el tiempo haciendo la actividad que justo nos permite alcanzar nuestro objetivo.
- El cliente no tiene que perder el tiempo en desplazamientos, elige la ubicación que le sea más cómoda (en casa, en un parque cercano, en el gimnasio del barrio,…).
- Un Entrenador Personal te anima, ayuda y motiva, disfrutando más de la actividad y evitando la principal causa por la que se abandona la misma.
- Suele decirse que el principal inconveniente de un Entrenador Personal es el precio, pero no es así si tenemos en cuenta el dinero malgastado en meses de gimnasio que pagamos y que no vamos, aparatos que compramos y que luego no utilizamos,… Esto nunca nos pasará con un Entrenador Personal.
Noticias: Noticias
